Pozytywne działanie witaminy D w medycynie łączono przede wszystkim z układem kostnym jednak w ostatnich latach ukazało się wiele badań, których wyniki wskazują na znacznie więcej właściwości prozdrowotnych witaminy D, a witaminę D3, czyli jedną z form witaminy D, zaczęto nazywać „witaminą życia” ze względu na wpływ, jaki wywiera na szereg czynności i narządów niezbędnych dla zachowania zdrowia.
Witamina Życia D3
Poprawia samopoczucie kondycję psychiczną jak i fizyczną naszego ciała
Wpływa na zdrowie kości i mięśni
Wspiera odporność
Wspomaga gospodarkę hormonalną
Ma znaczenie w zapobieganiu chorób cywilazyjnych
Występuje w każdym receptorze naszego ciała odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu
Silne kości i zęby
Podstawową i najbardziej znaną funkcją tej witaminy jest zarządzanie przyswajalnością wapnia i fosforu oraz ich późniejszym zarządzaniem w ustroju. Korzystny wpływ na zdrowie kości wynika z faktu, że receptory witaminy D znajdują się na osteoblastach, czyli komórkach kościotwórczych. Dzięki aktywacji tych receptorów komórki mogą się mnożyć i rozrastać.Osoby starsze mogą bardzo skorzystać z suplementacji tej witaminy, gdyż może ona zwiększać trwałość kości i zmniejszać ryzyko złamań.
Wsparcie pracy układu immunologicznego
Modulacja rozchwianej immunologii wydaje się być szczególnie korzystna w przypadku chorób z autoagresją, które często wiążą się z dysproporcją cytokin należących do ramion Th1 i Th2. Częstym problemem wynikającym z zaburzeń układu odpornościowego jest atopowe zapalenie skóry (AZS) które często współwystępuje z niedoborem witaminy D, a jej uzupełnienie może przyczynić się do zmniejszenia objawów choroby. Podobnie wygląda kwestia astmy, w której uzupełnianie witaminy może zmniejszać częstotliwość ataków. Witamina ta pozwala także na zmniejszenie prawdopodobieństwa zachorowania na nowotwory, szczególnie te atakujące pierś, jajniki, prostatę i okrężnicę.
Optymalizacja gospodarki hormonalnej
Niedobory witaminy D są silnym czynnikiem obniżającym poziom testosteronu u mężczyzn. Jak się okazuje, unormowanie poziomu 25-OH-D3 we krwi skutkować może wzrostem testosteronu zarówno całkowitego, jak i wolnego, czyli tego aktywnego biologicznie. Utrzymywanie właściwej ilości witaminy D może także spowalniać spadek hormonów androgennych postępujący z wiekiem, co pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem nawet na stare lata.
Zdrowie i sprawność mózgu
Zapewne każdy z nas boi się chorób neurologicznych, które mogą być wyjątkowo obciążające nie tylko dla nas, ale i dla naszych bliskich. Utrzymywanie prawidłowego stężenia witaminy D we krwi może nas potencjalnie uchronić przed niektórymi schorzeniami. Jednym z mechanizmów powstawania uszkodzeń mózgu jest ekscytotoksyczność wywołana działaniem glutaminianu. Aktywna forma witaminy D wykazuje zdolność do regulacji kanałów jonów wapniowych, dzięki czemu ograniczane są destrukcyjne efekty nadmiaru glutaminianu, a komórki nerwowe mogą żyć dłużej.
Dobrze znane są też efekty witaminy D na samopoczucie. Naukowcy wykazali silną korelację pomiędzy niskim poziomem witaminy D we krwi i częstością pojawiania się symptomów depresyjnych, natomiast podniesienie jej poziomu może skutkować znaczną poprawą ogólnej jakości życia.
Działanie przeciwcukrzycowe
Cukrzyca i insulinooporność to kolejne schorzenia, wobec których witamina D nie jest obojętna. Jak się okazuje, poziom tej witaminy jest odwrotnie proporcjonalny do prawdopodobieństwa wystąpienia chorób związanych z zaburzeniami glikemii. Utrzymywanie prawidłowego stężenia 25-OH-D3 we krwi jest niezwykle ważnym czynnikiem w prewencji chorób związanych z zaburzeniami glikemii. Poza samą wrażliwością insulinową, witamina D jest też ważna dla zachowania prawidłowej masy ciała bez nadmiaru tłuszczu, który pośrednio również może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę 2 typu.
Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego
Osoby z niedoborem witaminy D wykazują większą tendencję do zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe, niż osoby z prawidłowym poziomem tej witaminy
Witamina sprzyjająca sportowcom
Poza wyżej wymienionymi aspektami, takimi jak wzrost testosteronu i wrażliwości insulinowej, witamina D3 może poprawiać osiągi sportowe także na inne sposoby. Ważną cechą jest przyspieszenie tempa regeneracji uszkodzeń włókien mięśniowych po intensywnym treningu, dzięki czemu można pozwolić sobie na częstsze wykonywanie sesji treningowych bez obaw o przetrenowanie. Pewne badania wskazują także zwiększenie mocy na treningu oraz poprawę kondycji sportowej.
Rekomendowany prawidłowy poziom witaminy D3 to utrzymywanie wyniku 80-90 NG/ML
W naszej klinice skutecznie podniesiesz poziom najważniejszej witaminy D3 wizyta tylko raz w miesiącu.
Add Comment